MANTAP NEWS (09/04/2025) – Remaja menjadi ujung tombak demi masa depan bangsa untuk mencapai generasi emas di masa mendatang. Remaja menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari unsur kehidupan. Setiap remaja diharapkan dapat berkontribusi sesuai bidangnya. Namun tidak jarang pada masa sekarang banyak remaja yang mengalami sakit yang tak terlihat namun sangat besar pengaruhnya. Adalah kesehatan mental yang seringkali mengganggu segala aktifitas dan berdampak pada proses belajar maupun bersosialisasi dengan teman sebayanya.

            Atas dasar tersebut, MAN 3 Cilacap bersama dengan penyuluh KB Kecamatan Kroya dan Puskesmas Kecamatan Kroya menyelenggarakan kegiatan bertemakan “Membangun Kesehatan Mental pada Remaja”. Kegiatan dihadiri oleh Kepala MAN 3 Cilacap, panitia dari Guru dan Tenaga Kependidikan serta siswa – siswi kelas X dan XI MAN 3 Cilacap. Kegiatan ini merupakan bagian dari program Sekolah Siaga Kependudukan, dan MAN 3 Cilacap merupakan satu satunya sekolah di Kecamatan Kroya yang di tunjuk sebagai Sekolah Siaga Kependudukan (SKK).

            Cara membangun mental yang sehat pada remaja dapat dilakukan dengan meningkatkan fisik melalui asupan nutrisi yang cukup dan rutin berolahraga, membangun kecerdasan emosional yang baik berupa coping stress, mencari lingkungan pertemanan yang baik dan mendekatkan diri pada Tuhan dengan rajin beribadah. Rangkaian acara ini juga menjelaskan tentang bahaya narkotika. Tidak menutup kemungkinan jika remaja yang mengalami “masalah” kesehatan mental, stress release nya adalah melakukan hal hal yang merugikan diri sendiri. Semoga dengan adanya kegiatan ini siswa – siswi kelas X dan XI MAN 3 Cilacap dapat mengikuti kegiatan dengan baik, memahami dan menerapkannya sehingga melahirkan generasi yang tangguh, peduli, cerdas serta sehat jiwa dan raganya.

Penulis dan Fotografer  : Tim IT MAN 3 Cilacap